患者さんのお声
2014年10月21日 火曜日
津祭り、よさこいコスチューム
一週間以上前になりましたが
津祭りも無事に
台風をうまくかわして
開催されました。
天候に恵まれるということは
ありがたいことですね。
さてさて恒例のよさこい踊り出演の
スマイルブログのショコちゃん、われらがアイドルにして
強力スタッフ
二つのチームを掛け持っての大活躍でした
衣装もすこしリニューアルしたとか
ヘアスタイルも
よさこいに欠くことのできない 鳴子
の髪飾りと、大きな花のコサージュですてきに。
このチームの踊りは優雅で
すてきなんですよ~
いざ出発前のワンショットでした
投稿者 田中歯科 | 記事URL
2014年9月9日 火曜日
津市の田中歯科、院長・田中伸子、ケトジェニックダイエット実践中!
ケトジェニックダイエットとは、糖質オフダイエットの進化形、とTVでは紹介されていました。
病気予防、健康長寿のための、食事法として、メタボ解消の食事法として
優れた効果をもたらすようです。
しかもよくありがちな、減量目的の食事法で、
肌荒れや、肌つややハリの減少、がなく
カロリーコントロールのストレスもない、
興味津々で取り組み始めました。
もともとやせ型の私ですが、
開始時は体脂肪率17.8%
10日後には体脂肪率14。3%に。
体のむくみが取れて元気になったと実感できています。
アスリート体型だったのにここ3年ほど、大した運動を続けられなかったので
むくみや筋肉が落ちてメリハリのいまいちな
体型が、引き締まってきました。
うん、確かにこの食事法はすごいいい効果があります。
それと、気づいたことは、自分がいかに
いままで糖質を多く摂りすぎていたかと、
糖質過多の弊害を体の不調として
気づいていなかったかに気づいたこと。
ちょっとした果実の甘味や
野菜の甘味などを強く感じるようになって
味にも敏感になりました。
8月から始めたスムージーも、
ケトジェニックダイエットの献立に重宝しています。
中間報告、でしたー
投稿者 田中歯科 | 記事URL